こんにちは！ゆうです。
今回は雑記も雑記ｗただの日記ですｗ
タイトル通り筋肉痛になった話です(;^ω^)
誰もが経験ある筋肉痛・・・こんなに痛くなったのは生まれて初めてです(泣
そもそもなぜ筋肉痛になったのか
筋肉痛って運動不足の時に起こるイメージがありますよね！
普段の生活で使っていない部分の筋肉を急に使うと筋肉が炎症を起こすと言われています。
ここでは筋肉痛について詳しく説明はできませんので詳しく知りたい方はこちらの記事がすごく貯めになります♪
https://toremo.jp/archives/7452
ではなぜ筋肉痛になったかと言うと、こないだ保育園のビーチバレーボール大会がありまして、日々の運動不足が祟ったのですｗ
最近は汗もかくことが少なく、当日体育館に入っただけで少し汗ばむ・・・ｗ
そして開会式の後のラジオ体操で汗だくに(;^ω^)
早速ゆうのチームは第一試合からスタートｗ
ネット挟んでお互いのチームでボール慣らしを始めるがその時点で足に違和感が・・・
あれ？痛いぞ？ｗ
その後3試合をして大会は終了、午前で終わり午後から仕事に向かうが、、
しゃがむときに激痛が！立つときも痛い！
その日はしゃがむ、立つの動作をなるべくせずに仕事をこなしました(-_-;)
その日の内に筋肉痛が来るなんてまだまだ若いじゃないか！
なんて思ってたのですが、考えが甘かった・・・
次の日の悪夢
そうｗもっと痛くなったのですｗｗ
起きて二階から階段降りるときに痛いのなんの(´;ω;｀)
こんなに筋肉痛で痛くなるのは初めてです！
しかもそういう時に限って3歳になる上の子が膝の上に乗ってくるｗｗ
朝からてんやわんやですよ！
なんとか子どもとママを送り出し一旦寝床へ・・・
ゆうは仕事が昼からなので11時まで寝ることに。睡眠は筋肉痛の治療に効果的だそうです！
火事場力発動！
11時にアラームが鳴り起床。
二度寝したいゆうはスヌーズ機能で二度寝・・・
10分後に再度アラーム、起床するもそのまま寝坊。
いつも12時10分に出ないとマズイのですが、
起きたら11時55分・・・
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
ズダダダダダダダ！！！（階段駆け降りる音
5分でシャワー、5分で着替え、5分でその他の行動
瞬時に何をすべきか脳がフル稼働して何とか遅刻せずに出勤。
あの時の人間の脳ってすごいですよね！ｗヤバいと言いながら頭の中は冷静に考えてるんですよねｗ
そして職場の階段を登る時に太ももに激痛が・・・
昨日より痛いじゃん！そして寝起きのズダダダダダダダはすげぇな！
人間危機的状況に置かれた時は筋肉痛は忘れるんですね！ｗ
その日は普通に歩くだけでも痛くて変な歩き方になるほどでした(;^ω^)
それくらい足が痛いのに遅刻しそうな時は階段を駆け下りれるんですねｗ
最後に・・・
本当にただの日記なのでオチやまとめがないのですが、とりあえず箇条書きでｗ
| ・普段から運動しないとヤバい事になる
・危機的状況になった時の人間のポテンシャルってすごい ・出勤時バタバタすると思わぬ事故やけがになりかねないので時間に余裕持って行動する |
３つ目なんか今回の話題と全く関係ないですが、大事なので載せときますｗｗｗ
ゆうもこれからは定期的に運動をしてひどい筋肉痛にならないよう心がけます！
ではでは～☆