フィットネス

こんにちは、ゆうです。 皆さん健康のためダイエットやフィットネスやってますか～？ 以前ダイエット企画と称して２つの記事を上げたのですが、あれから2年の月日が経ちました・・・     ...

こんにちは！ゆうです。 ダイエット企画2回目です！ あれからルーティンなどしっかりやっているのですが、一向に脂肪が減る気配がないですｗ 腹筋はだいぶ付いてきて脂肪の内側に割れ目ができているのですが、そ ...

こんにちは！ゆうです。 毎日暑いですね～(;´･ω･)夏休みに入って海や川などに行かれる方も多いのではないでしょうか(＾◇＾) 今年は海に行くぞ！と毎年言って結局行かないゆうですが、若い時に比べてお腹 ...